近日，央视CCTV-2《消费主张》栏目在最新一期的内容中详细讲述了老年人如何补钙，乐力作为科普品牌之一光荣入镜。节目中采访了多位老年人，他们都存在缺钙问题，同时对补钙了解的片面，希望获得科学的补钙建议。这也是普遍消费者的情况，不知道哪种钙适合自己购买，这是比较大的一个盲区。
（上图背景为乐力钙胶囊）
总结节目中营养师和医生的建议，老年人补钙要掌握五大要点：
1、日常食补
建议老年人每天喝250ml-300ml牛奶，吃400g-500g绿叶蔬菜另外还要补充全谷物食品、红肉、水产品、豆类。
2、补钙产品
当平时摄入高钙食物比较少或者消化吸收不佳时，建议老年人服用补钙产品。
3、维生素D和维生素K促进吸收
在选择补钙产品的时候也要注意钙的吸收问题，单补钙并不能真正的达到效果，建议老年人可以选择添加有维生素D和维生素K的钙补钙产品，更利于吸收。
4、复合补性价比高
老年人在补钙的同时，可以补充氨糖软骨素，增加骨密度保护关节。
(上图为乐力氨糖软骨素加钙片)
5、少量多次间断补钙
尽量选择保质期长、颗粒小方便服用的钙产品。人体肠道处理钙有限量，少量多次服用避免浪费。同时建议补三个月暂停一段时间测试钙含量再接着补不要一味大量补钙。
乐力全方位补钙方案
乐力作为专业的骨骼健康专家，也作为本次入镜《消费主张》的科普品牌，乐力在老年人补钙方面一直很科学专业。乐力钙制剂产品遵循全面复合补充成骨元素的标准，在配方理念上也一直坚持“不少补，不多补”的原则，不会浪费营养素，也不给肝肾造成额外负担。乐力孜孜不倦地探索二十余年，同时不断融合新的技术和理念，细分骨关节营养健康产品，打造出孕妇钙、乳母钙、儿童钙、氨糖软骨素加钙、维生素K2等一系列优秀的骨骼专业营养补充剂。
乐力全家人的骨骼健康解决方案
一直以来，乐力致力于为中国家庭提供更专业的骨骼健康解决方案，并在权威专业期刊发表100余篇临床应用文献，获得20余万名医生的广泛认可，树立牢固的“骨骼健康专家”形象。乐力秉承着严谨、积极的态度，确保交到消费者手中的每一件产品都是安全健康的，并希望乐力所有产品都能给消费者带去爱、惊喜和可靠，为中国家庭的骨骼健康保驾护航，满足人们对美好生活的向往。
